『肩こり・首のこりに効果てきめん』

「1回たった30秒! 手のひらを押すだけで痛みが消える!」の
『Chapter3「実践!手のひら整体」』の内容についてご紹介します。
 
今回は”肩こり・首のこりに効果てきめん”な施術ポイントについてです。



こちらは、肩こり・頭痛・首のこり
めまい・耳鳴り等の症状に効果的です。

厚生労働省の2010年の調査では、
肩こりを訴える人は男性では2位、
女性では1位という調査結果も出ています。

まずが首の動きの検査をしてから、施術をしてみましょう。


では簡単に施術のポイントを紹介します。

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<首ライン>
首の整体ラインは、人差し指の骨の親指側のきわにあります。
痛みや張り、こりが消えるまで何度も繰り返して施術しましょう。



<背中上部ライン>
整体ラインは、薬指の骨と小指の骨の間にあります。
薬指と小指から手首に向かってラインを引き、
その間を押すようにするといいでしょう。
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書籍では写真、イラストでわかりやすく説明しています。
めまい、頭痛などの症状でお困りの方は、ぜひ試してみてください!




パソコン作業などで長時間座っていることが多いと、
首から肩にかけて張ってしまうことが多いです。
息抜きがてら、ぜひ試してみてください!



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