『整体の役割は自然治癒力をサポートすること』

「1回たった30秒! 手のひらを押すだけで痛みが消える!」の
『Chapter1 これだけは知ってほしい健康のこと』の内容についてご紹介します。
今回は”整体の役割”についてです。




前回、自然治癒力を高める生活習慣として
「食事・運動・睡眠」が大切だとお伝え致しました。



この3つのバランスがくずれ、生活習慣が乱れると
疲れがなかなか取れず蓄積されていきます。

疲労を回復するという点で、整体は大きな役割を担っています。



ABC整体では”ゆがみ”を改善することで
身体を良い状態に導く施術をしています。



ではなぜ、人間の身体はゆがんでしまうのか?
ここでは”ゆがみ”のメカニズムについても解説しています。

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身体に悪いゆがみが起こると、その部分の血流が悪くなり、
細胞本来の機能を発揮出来ません。

疲労物質もたまってきて、痛みやこりなどもなかなか取れません。

(中略)

このように悪いゆがみを起こさないように、
軽いゆがみのうちにできるだけ早くこれを改善して
元の状態に戻すことが健康にとって大事なことです。

ーーーーーー本文抜粋

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仕事や家の事で忙しい生活の中で、
長時間睡眠を取ったりゆっくり休養する時間をとるのは
なかなか難しいと思います。



日々の生活に疲労回復を取り入れるには、
1回30秒、テレビを見ながらでもできる
「手のひら整体」はお手軽でおすすめです。



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