楽しく動画で解剖学!【中臀筋】

小川 響也 2016.06.05


こんにちは

治療院で、
「中臀筋ってどんな動きに関わっているんだっけ?」
「おおよその場所はわかるけど、中臀筋の起始停止はよく覚えていないや…」
「中臀筋へのアプローチってどうやってやればいいんだっけ?」
「トレンデ…なんたら兆候の筋肉だっけ?」

なーんて悩んでいるあなたに!!!

「ナルホド!整体基礎講座」

今回は、
解剖学「中臀筋」について解説していきます!!


張り切って行ってみましょう!!

【動画のポイント】

・[前回の答え]大臀筋と◯◯筋を鍛えてプリケツを手に入れよう!

・影の立役者中臀筋の安心サポート

・ヨコには強いんですが…タテにはめっきりなんです…

続きは動画でご覧ください。

 ↓ ↓ ↓

中臀筋は、
影の立役者、
臀筋の中で、大臀筋に次ぐ筋肉であり、
そして、股関節の動きの外転の主動筋であり、
中臀筋がないと人間はまともに2足歩行ができません。

だけど、中臀筋を意識して使っている人って、
なかなかいませんよね。

ですので、知らないうちに疲労がたまってしまう筋肉でもあります。

また、中臀筋がしっかりと発揮できるのは、
骨盤の傾きも作用しています。

よく、左右の骨盤のバランスが悪いと、
体の歪みが発生するということを知っている方は多いですが、

前後のバランスが崩れてくると、
この中臀筋にも影響が出てくるんですね
(もちろん、中臀筋だけじゃないですが…)

歩かなくなった現代人は、
この中臀筋が衰えやすいとも、
硬くなりやすいとも言われています。

ひっそりと、
しかし、なくてはならない働きをする中臀筋、
しっかりケアをしてあげてください!!

では、また次回!
お楽しみに!!

小川 響也

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